به نقل از «فرارو»

۸ درسی که مردان در زندگی خیلی دیر یاد می‌گیرند

تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۵۶۷۳۰

مردان در دوران پرپیچ و خم بزرگسالی ممکن است الگو‌هایی در زندگی در مورد روابط، شغل و اهداف سلامتی خود داشته باشند که بعد‌ها موجب پشیمانی یا رضایت آن‌ها شود. در این مسیر مسائلی وجود دارد که شاید آن‌ها خیلی دیر به آن برسند.

به گزارش همشهری آنلاین، مسائلی که شاید یادآوری آن‌ها قبل از اینکه دیر شود، بتواند جلوی پشیمانی در سال‌های آینده را بگیرد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

۱. روابط مستلزم سازش و تلاش است

خیلی اوقات، مردان با این انتظار وارد رابطه می‌شوند که همه چیز آسان خواهد بود و نیاز‌های آن‌ها به طور خودکار برآورده می‌شود. با این حال، ارتباطات معنادار مستلزم سازش، از خودگذشتگی و تلاش مداوم هر دو طرف است. وقتی به یک شریک متعهد می‌شوید، بدانید که هر دوی شما باید فداکاری کنید.

برای درک واقعی نیاز‌های شریک زندگی خود تلاش کنید، آشکارا در مورد چالش‌ها صحبت کنید و برای یافتن راه حل‌ها همکاری کنید. زمانی را به گفتگو‌های متفکرانه اختصاص دهید که در آن می‌توانید آسیب‌پذیری‌ها و نارضایتی‌های خود را با آرامش بیان کنید و با اهداف مشترک هماهنگ شوید. روابط زمانی شکوفا می‌شوند که هیچ کس بر فضا تسلط نداشته باشد و همه احساس کنند شنیده شده و ارزش دارند. اگر به شریک خود درک و شفقت بدهید، احتمالاً متقابل خواهد بود.

۲. ظاهر همه چیز نیست - شخصیت مهم‌تر است

در جوانی، تمرکز بیش از حد روی ویژگی‌های بیرونی می‌تواند به اعتماد به نفس و روابط آسیب برساند. اعتماد به نفس واقعی از ویژگی‌های درونی مانند همدلی، صداقت، کنجکاوی در مورد دیگران و هوش هیجانی سرچشمه می‌گیرد.

کار‌های درونی را برای پرورش صبر، مهربانی، صداقت، سخاوت و توانایی گوش دادن انجام دهید.

۳. پول تضمین‌کننده خوشبختی یا تحقق آن نیست

به راحتی می‌توان این ایده را پذیرفت که عبور از یک آستانه درآمد خاص یا دستیابی به نقاط عطف شغلی منجر به خوشبختی و رضایت مادام العمر خواهد شد. با این حال، اولویت دادن به امور مالی و موقعیت شغلی بیش از هر چیز، اغلب نتیجه معکوس می‌دهد و منجر به نادیده گرفتن روابط، سلامتی، اشتیاق و هدف می‌شود.

شادی و معنای واقعی از ارتباطات عمیق اجتماعی، کار رشد محور، فعالیت‌هایی که خلاقیت را به کار می‌گیرند، سخاوتمندانه عشق ورزیدن و بر اساس ارزش‌های زندگی شما، سرچشمه می‌گیرد.

۴. زمان با عزیزان ارزشمند است - آن را در اولویت قرار دهید

ممکن است این موضوع را بدیهی بدانید که عزیزان همیشه خواهند بود. رویداد‌های نامطلوب سلامتی، جابجایی ها، مشاغل جدید یا زیان‌های پیش بینی نشده می‌توانند به سرعت روابط را به هم بزنند. لطفاً منتظر یک موقعیت اضطراری نباشید تا به نزدیکترین و عزیزترین شما نشان دهد که آن‌ها اولویت اصلی شما هستند. مکرراً لحظات صمیمانه‌ای را برای آن‌ها رقم بزنید - بهانه‌ها را زمین بگذارید و کاملاً از نظر احساسی حضور داشته باشید.

۵. مراقبت از سلامتی خود باعث کاهش مشکلات در آینده می‌شود

در جوانی، سرزندگی زیاد احساس می‌شود، به تعویق انداختن معاینات، نادیده گرفتن آسیب‌ها و کنار گذاشتن عادات مثبت سبک زندگی می‌تواند بی ضرر به نظر برسد.

با اتخاذ راهبرد‌های پیشگیرانه ساده، از آینده خود محافظت کنید. استاندارد‌های رژیم غذایی سالم را حفظ کنید، به طور مداوم فعال بمانید، به سیگنال‌های بدن خود در هنگام درد یا خستگی گوش دهید.

۶. گوش دادن به اندازه صحبت کردن مهم است

مردان معمولاً به جای گوش دادن با دقت، سعی در تسلط بر مکالمات، تأثیرگذاری بر نظرات یا «حل» مسائل دارند. یاد بگیرید تا قبل از پاسخ دادن مکث کنید، سؤالات متفکرانه بعدی بپرسید و تا زمانی که دیدگاه‌های مختلف را درک نکنید از قضاوت‌های مداخله جویانه خودداری کنید. به رسمیت شناختن و گوش دادن به طور کامل به اندازه صحبت کردن ارزش دارد.

۷. پذیرش اشتباهات اجازه رشد را می‌دهد

پذیرش اشتباهات یادگیری را تسریع می‌کند، در حالی که انکار اشتباهات باعث رکود می‌شود. با این حال، برای بسیاری از مردان، اعتراف به خطاپذیری باعث احساس ناراحتی می‌شود.

۸. صبر و تفکر ارتباطات عمیق‌تری به ارمغان می‌آورد

وقتی با شریک یا دوستانتان اختلاف نظر دارید، مردان با عجله واکنش نشان می‌دهند و به جای حضور متفکرانه، اجازه می‌دهند که حالت تدافعی بر پاسخ‌ها حاکم شود.

به‌جای واکنش‌های سریع، از شک و تردید و فضایی برای تأمل استفاده کنید تا زمانی که به اندازه کافی برای گفتگوی سازنده متمرکز شوید. حتی اگر مسائل در ابتدا خیلی خام به نظر برسند، با گذشت زمان، با دقت، گوش دادن صادقانه و تلاش جدی، درک تجربیات یکدیگر می‌تواند منجر به مکاشفه و آشتی شود.

خلاصه مطلب

روابط مستلزم سازش و کار مداوم برای پیشرفت طولانی مدت است.

به جای تمرکز محدود بر روی صفات ظاهری، شخصیت همدلانه را توسعه دهید.

موفقیت واقعی به معنای پرورش پیوند‌های اجتماعی، خروجی‌های خلاقیت و هدفی فراتر از موقعیت یا پول است.

قبل از از بین رفتن فرصت، اولویت بندی کنید و روی گذران زمان با خانواده سرمایه گذاری کنید.

به جای اینکه بعداً منتظر مشکلات سلامتی باشید، اکنون از راهبرد‌های سلامت پیشگیرانه استفاده کنید.

برای برقراری ارتباط بهتر، مهارت‌های شنیداری را به اندازه مهارت‌های گفتاری تقویت کنید.

اشتباهات را بپذیرید تا رشد شخصی را امکان پذیر کنید.

صبوری و متفکر بودن باعث حل بهتر تعارض می‌شود.

نتیجه

مطالب گفته‌شده در اینجا چندین اصل را روشن می‌کند که به مردان در هر سنی کمک می‌کند، اما شاید در زمان بلوغ مهم‌ترین آن‌ها باشد. مضامین اصلی مانند کنترل واکنش‌ها با صبر، تقویت روابط و تعیین هدف با حقیقت درونی به جای انگیزه‌های ظاهری، مردان را مجهز می‌کند تا از مسیر‌های پیچیده زندگی با خرد عبور کنند. یادگیری خودمراقبتی، مسئولیت پذیری و ارتباطات درست از برخی از دام‌های پشیمانی جلوگیری می‌کند.

منبع: فرارو

کلیدواژه: مردان درس زندگی قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل گوش دادن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۵۶۷۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

هشدار درباره افت درسی و ترک تحصیل دانش‌آموزان

مدیرکل امور تربیتی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اینکه از ابتدای دوره دوم ابتدایی شاهد آسیب‌های اجتماعی دانش‌آموزان هستیم، گفت: ترک تحصیل باعث ورود به چرخه آسیب‌ها می‌شود. - اخبار اجتماعی -

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، امیر تجلی نیا در نشست خبری با رسانه‌ها بیان اینکه آسیب‌های اجتماعی در گذر زمان روند رو به رشد داشته است، گفت: آسیب های اجتماعی متنوع تر از قبل شده و سن افراد درگیر کاهش پیدا کرده همچنین جنبه ترکیبی پیدا کرده است و به نوعی با نوزایی در آسیب‌های اجتماعی مواجهیم.

وی افزود: دانش‌آموزی که دچار رفتار پر خطر فرار از منزل شده است درگیر آسیب‌های بعدی هم می‌شود.

مسری بودن رفتارهای پرخطر بین دانش‌آموزان

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش درباره دسته بندی آسیب‌های اجتماعی بیان کرد: دسته‌بندی مختلفی از آسیب‌های اجتماعی وجود دارد، یک درصد از آسیب‌های اجتماعی رفتارهای پرخطر هستند مانند اختلال سومصرف مواد، آسیب به خود، خشونت و فرار از منزل یا مدرسه که ویژگی این رفتارها مسری بودن آن است یعنی از دانش‌آموزی به دانش آموز دیگر سرایت می‌کند.

تجلی نیا با بیان اینکه برنامه‌ای از سال 1394 به نام نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان( نماد ) اجرا می‌شود، افزود: دانش‌آموزان درگیر  آسیب‌های اجتماعی، نیازهای مختلفی دارند، ممکن است دانش‌آموزی درگیر اختلالات روان شناختی باشد، درگیر فقر مطلق باشد، نیاز به درمان داشته باشد، نیازمند خدمات مددکاری باشد، بد سرپرست یا بی سرپرست باشد، کودک کار یا کودک خیابانی یا جزو اتباع  باشد، به تمام این گروه از طریق برنامه نماد رسیدگی می‌شود.

آغاز آسیب‌های اجتماعی از چهارم دبستان

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اینکه آسیب‌های اجتماعی در مدرسه تولید نمی‌شود، گفت: محل ظهور و بروز آسیب مدرسه است، از ابتدای دوره دوم ابتدایی شاهد بروز آسیب‌های اجتماعی هستیم اما در عموم موارد علت آموزش و پرورش نیست.

تجلی نیا با بیان اینکه آموزش و پرورش برای ایفای نقش در حوزه آسیب‌های اجتماعی دانش‌آموزان، نیروی مورد نیاز، بودجه و حمایت قانونی را در اختیار ندارد، هر مشکل دانش‌آموز متولی خود را دارد که باید دستگاه‌ها برای ارائه خدمات پای کار بیایند.

وی با بیان اینکه پیشگیری 2 بخش کنشی و واکنشی است که تفاوتشان در زمان مداخله است، گفت: جنس پیشگیری در آموزش و پرورش باید پیشگیری کنشی باشد، نماد یک سند سند ائتلاف است تا با همکاری و هم افزایی دستگاه‌های مختلف، ظرفیت‌ها، امکانات و برنامه‌ها را برای ارائه خدمت به دانش‌آموزان نیازمند بسیج کنند در حقیقت نماد یک نخ تسبیح است تا تمام دستگاه‌هایی که باید به دانش آموزان نیازمند ارائه خدمت کنند را کنار هم قرار می‌دهد.

تجلی نیا گفت: پیشگیری سطح یک در برنامه نماد یعنی مهارت‌هایی به همه دانش‌آموزان، والدین و کادر مدارس آموزش داده شود، همچنین مهارت‌های خودمراقبتی نظیر کنترل هیجان به دانش‌آموز آموزش داده شود.

وی با بیان اینکه 80 درصد نماد پیشگیری است، افزود: به دانش‌آموزان آموزش مهارت‌های خود مراقبتی، به اولیا آموزش مهارت‌های فرزند پروری، به کادر مدارس آموزش مهارت‌های کنترل کلاس و مدیریت کلاس با توجه به حفظ سلامت روان دانش‌آموزان در ابعاد مختلف و ارائه مهارت‌های خود مراقبتی به دانش‌آموزان آموزش داده می‌شود.

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه فرایند دوم نماد غربالگری است، ادامه داد: ماده 44 آیین نامه قانون حمایت از اطفال و نوجوانان، آموزش و پرورش را مکلف کرده است، تمام دانش‌آموزان مدارس دولتی و غیردولتی را از جهت تحصیلی و رفتاری در سامانه نماد یا نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان مورد رصد و پایش قرار دهد.

تجلی نیا ادامه داد: مدیر مدرسه مکلف است با شناسایی دانش‌آموزان در معرض خطر یا بزه دیده ضمن ارائه خدمات آموزشی، مشاوره فردی و خانوادگی و انجام مداخلات مختصر ضروری، وقتی دانش‌آموز نیازمند معاضدت‌های قضایی، انتظامی و حمایت‌های اجتماعی است، دانش‌آموزان را بر حسب موضوع به بهزیستی یا دفتر حمایت از اطفال و نوجوانان دادگستری معرفی کنند.

وی گفت: در نماد، غربالگری پایه شامل دو بخش روان شناختی و آسیب‌های اجتماعی است، گفت: در بخش روان شناختی برای دانش‌آموزان پایه‌های مختلف، متناسب با مقتضیات، نیاز، سن و شرایط، آزمون‌های غربالگری طراحی می‌شود.

بررسی روانی 6 میلیون دانش‌آموز

تجلی نیا با بیان اینکه تا سال 1400-1401 آخرین سال غربالگری نماد، 960 هزار دانش‌آموز غربال شدند، ادامه داد: امسال غربالگری وسعت داده شده و تا امروز بیش از شش میلیون و 600 هزار دانش‌آموز در پایه‌های سوم، پنجم، هفتم، هشتم و دهم غربالگری روانشناختی شده‌اند.

وی ادامه داد: هشت مقیاس بررسی شده شامل بیش فعالی، پرخاشگری، افسردگی، اضطراب، نقص در انجام تکالیف تحصیلی، نقص در خود کنترلی و رفتارهای آسیب رسان هستند و در دوره ابتدایی پایه اول هم غربالگری می‌شوند.

افت تحصیلی باعث آسیب اجتماعی می‌شود

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش یکی از دلایل آسیب اجتماعی را افت تحصیلی عنوان کرد و ادامه داد: وقتی دانش‌آموز دچار افت تحصیلی می‌شود، دچار شکست تحصیلی شده و ترک تحصیل می‌کند، از مدرسه خارج می‌شود که این موضوع باعث ورود به آسیب‌های اجتماعی می‌شود.

تجلی نیا با اشاره به اینکه دانش‌آموز تا وقتی در مدرسه است از آسیب‌های اجتماعی مصون است، گفت وقتی دانش‌آموز از مدرسه خارج شود و ترک تحصیل کند به نوعی احتمال درگیر شدن با آسیب‌‌های اجتماعی افزایش پیدا می‌کند.

غربالگری اختلالات یادگیری پایه اول دبستان

وی با بیان اینکه اختلالات یادگیری اگر به موقع شناسایی و درمان نشود خیلی سریع روی افت تحصیلی، شکست تحصیلی و ترک تحصیل فرد تاثیر می‌گذارد، اظهار کرد: بنابراین در پایه اول دبستان آزمون غربالگری اختلالات یادگیری برای اولین بار در سطح کشور طراحی و اجرا شد.

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با اشاره به اینکه غربالگری نماد دو مرحله دارد، افزود: در مرحله اول همه توسط نیروهای غیر متخصص غربال و اگر دانش‌آموزی دچار آسیب شناسایی شود به مرحله دوم غربالگری ارجاع داده می‌شود و در مرحله دوم مصاحبه تشخیصی توسط نیروهای متخصص مشاور یا رابط مشاور انجام می‌شود.

تجلی نیا فرایند سوم نماد را مداخله مختصر عنوان کرد و گفت: این مداخله وظیفه تمام کارکنان مدرسه غیر از مشاور است چون مشاور وظیفه مداخله تخصصی را دارد.

20 نمره ارزشیابی معلمان برای ایفای نقش تربیتی

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه در سند نظام جامع مشاوره مصوب شورای عالی آموزش و پرورش با امضای رئیس جمهور، بیست نمره از ارزشیابی تمام کارکنان آموزش و پرورش به ایفای نقش در حوزه تربیت، راهنمایی و مشاوره اختصاص دارد، ادامه داد: عملیاتی کردن این بند می‌تواند به اجرای فرایند نماد در مدارس کمک کند.

تجلی نیا با بیان اینکه نماد معلم محور است، گفت: اگر معلم آموزش خوب ببیند، انگیزه داشته باشد، وظایفش را به خوبی ایفا کند ما هم در بخش پیشگیری، غربالگری و درمان به موقع، موفق خواهیم بود.

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش فرآیند چهارم را درمان عنوان کرد و افزود: مراکز مشاوره آموزش و پرورش، خدمات مشاوره و مراقبتی را ارائه می‌دهند.

وی فرایند پنجم را ارجاع دانش‌آموزان نیازمند معاضدت قضایی، حمایتی، مراقبتی و حمایت‌های اجتماعی به دستگاه‌های مربوطه عنوان کرد و گفت: ارزیابی وضعیت دانش‌آموز انجام و در نهایت اقدامات لازم انجام می‌شود.

تجلی نیا گفت: حضور پررنگ استانداران در جلسات شورای نماد، نظارت و پیگیری وزارت دادگستری به خصوص مرجع ملی کودک تاثیرگذار است.

وی با بیان اینکه نماد صرفا برنامه و مسیر صحیح برای خدمت به دانش آموزان است، عنوان کرد: این کار نیازمند پای کار آمدن دستگاه‌ها، اعتماد دانش‌آموزان، اولیا و آموزگاران برای پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و مصون کردن آنها با ارائه آموزش‌های خودمراقبتی است تا اگر کسی درگیر شود در مراحل اولیه شناسایی و ارائه خدمات ببیند.

درمان دانش‌آموزان درگیر آسیب اجتماعی همزمان با تحصیل

تجلی نیا یکی از اصول نماد را دریافت خدمات مراقبتی دانش‌آموز در حین دریافت خدمات آموزشی عنوان کرد و افزود: هدف این است دانش‌آموز از خانواده هم جدا نشود.

وی به طرح همیار مشاور اشاره کرد و گفت: این طرح در دوره اول و دوم متوسطه اجرا می‌شود، در این طرح دانش‌آموزان، یک دانش‌آموز را به عنوان همیار مشاور انتخاب می‌کنند تا با دریافت آموزش‌های خاص به خود و سایر دانش آموزان در جلوگیری از آسیب‌های اجتماعی ایفای نقش کنند‌

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه در آموزش و پرورش با کمبود نیروی مشاور مواجهیم، ادامه داد: امسال 6 هزار نیروی مربی سبک زندگی که وظایف مراقب سلامت، معلم ورزش، مربی تربیتی و مشاور را دارد و 8 هزار نفر مشاور استخدام می‌شوند.

تجلی نیا به خط 1570 اشاره کرد و گفت: خط ملی نماد، خط فوریت و مشاوره است، در ایام هدایت تحصیلی نیز نقش هدایت تحصیلی به دانش آموزان را برعهده داشت.

انتهای پیام/